Рівновага — це здатність нашого тіла утримувати стійке положення, коли ми стоїмо, рухаємося, повертаємося, нахиляємося тощо.
Для цього тіло постійно контролює положення центра ваги відносно площі опори, яку створюють стопи. У статиці рівновага забезпечує утримання тіла в певному положенні, а в динаміці — збереження стійкості під час руху.
За рівновагу одночасно відповідають три сенсорні системи:
• вестибулярна (у внутрішньому вусі) — визначає рух і положення голови в просторі;
• зорова — орієнтує, де тіло знаходиться відносно навколишніх предметів і чи зберігає воно вертикальне положення;
• пропріоцептивна — рецептори в м’язах, суглобах, шкірі, стопах і шиї сприймають положення та рух різних частин тіла, напруження м’язів, розподіл навантаження на стопи.
Сигнали від усіх систем надходять до мозку. Він аналізує їх і надсилає м’язам очей, шиї, тулуба та ніг команди скоригувати положення тіла ще до того, як людина усвідомить, що втрачає рівновагу.
Після складних травм, як-от черепно-мозкова травма, ураження мозочка, пошкодження спинного мозку або хребта, рівновага може порушуватися. Її відновлення потребує регулярного “сенсорного переважування”: мозок вчиться по-різному використовувати інформацію від зору, вестибулярної системи та пропріоцепції залежно від ситуації, а не покладатися переважно на одну систему.
У Tsybli Center працює зал вестибулярних тренувань, де пацієнти тренуються на різних поверхнях (нерівних, м’яких, нестабільних), змінюють положення ваги, виконують статичні та інші вправи, щоб узгоджувати інформацію від різних сенсорних систем. І відповідно краще контролювати тіло у просторі: у стані спокою, під час зміни положення чи ходьби.
Пацієнти відновлюються під наглядом фахівців, які допомагають виконувати вправи правильно, безпечно та максимально ефективно.
